خواص و فواید زردچوبه؛ ادویه معجزه آسا برای سلامتی و زیبایی پوست و مو

خواص و فواید زردچوبه؛ ادویه معجزه آسا برای سلامتی و زیبایی پوست و مو

زردچوبه ادویه اصلی مورد استفاده در غذاهای هندی، به طور قطع قوی ترین گیاه در کره زمین برای مبارزه و معکوس کردن روند بیماری می باشد. زردچوبه دارای خواص درمانی فراوانی برای سلامتی، پوست و مو می باشد.

زردچوبه درکنار گیاهان محبوب و مشهور دیگر از جمله سیر، دارچین، زنجبیل و جنسینگ از جمله بهترین داروهای گیاهی محسوب می شود. به دلیل نیاز به دما، محیط و شرایط خاص برای رشد این گیاه، در تمام نقاط جهان قابل رشد نیست و بیشتر در کشورهای آسیای جنوب شرقی و هند قابل کشت می باشد. ریشه خشک شده این گیاه به صورت پودر زردرنگ دارای مصارف متعدد دارویی و درمانی می باشد.

زردچوبه دارای ترکیبات خاصی از جمله کورکومینوئید یا کورکومین می باشد. کورکومین موجود در زردچوبه برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت، کلسترول بالا، افسردگی، بیماری های پوستی، چاقی و اضافه وزن و … مفید می باشد.

زردچوبه از گیاهان خانواده زنجبیل و دارای طبع گرم و خشک می باشد.

خواص و فواید زردچوبه

خواص درمانی و فواید زردچوبه

در ادامه به تعدادی از خواص و فواید درمانی مهم زردچوبه اشاره می کنیم، اگرچه خاصیت های زردچوبه تنها به همین تعداد خلاصه نمی شود. با پرشین استار همراه باشید.

1- ضد انعقاد خون

داروهای زیادی برای پیشگیری از لخته شدن خون وجود دارد که می توان به آسپرین، دیکلوفناک، ایبوپروفن، ناپروکسن، کلوپیدوگرل، انوکساپارین و … اشاره کرد، اما درمان دارویی همیشه اثربخش نیست زیاد مصرف بیش از حد برخی داروهای شیمیایی با عوارض جانبی مانند خونریزی بیش از حد، سردرد یا تنگی نفس مواجه می شود.

در حالیکه مصرف زردچوبه، اگر به مقدار کم و معمولی استفاده شود، عوارض جانبی خاصی ندارد. کورکومین موجود در زردچوبه برای بیماری ترومبوز عروقی مفید می باشد.

2- ضدافسردگی

تحقیقات انجام شده نشان می دهد احتمالا زردچوبه به دلیل دارا بودن ماده کورکومین، در رفع علائم افسردگی و اختلالات افسردگی از قبیل اختلال دوقطبی موثر می باشد.

3- ضدالتهاب

از دیگر خواص کورکومین موجود در زردچوبه، جلوگیری و درمان التهاب بوده و از موثرترین ترکیبات ضدالتهابی در جهان محسوب می شود. قابل ذکر است بیماری هایی مانند سرطان، کولیت، آرتریت، کلسترول بالا و دردهای مزمن ممکن است باعث بروز التهاب در بدن شود.

اثرات ضدالتهابی کورکومین به عنوان درمان احتمالی بیماری آلزایمر مورد مطالعه قرار گرفته و همچنان ادامه دارد.

4- درمان بیماری های پوستی

خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی زردچوبه برای درمان بیماری های پوستی اثر فوق العاده ای دارد. از جمله مزایای زردچوبه برای پوست می توان به بهبود سریع زخم ها، درمان آکنه، درمان سوختگی و کنترل بیماری پسوریازیس اشاره کرد.

بیماران مبتلا به بیماری پسوریازیس، مقداری آب را به آرامی به نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه افزوده و هم بزنید تا مخلوط خمیری شکل به دست بیاید، سپس یک لایه نازک از خمیر را به ضایعات پوستی ناشی از پسوریازیس مالیده و روی آن را بپوشانید و بگذارید یک شب به همان صورت باقی بماند. سپس با آب گرم پوست خود را بشویید.

5- درمان آرتروز

زردچوبه یک مسکن و کاهش دهنده درد به شمار می رود. مطالعه اثر کورکومین موجود در زردچوبه روی بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید نشان داده است که مصرف زردچوبه با تاثیر داروهای آرتروز مانند دیکلوفناک برابری می کند. در حالیکه مصرف داروی دیکلوفناک احتمال ابتلا به پوکی استخوان و بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

6- درمان سرطان

آزمایشات انجام شده نشان می دهد کورکومین موجود در زردچوبه خاصیت ضدسرطانی داشته و قادر به از بین بردن سلول های سرطانی و جلوگیری از رشد آن ها می باشد. زردچوبه به خصوص در درمان سرطان سینه، سرطان روده، سرطان معده و سرطان پوست موثر است.

7- کنترل دیابت

زردچوبه یکی از بهترین درمان های گیاهی و طبیعی برای بیماری دیابت و کاهش قند خون و کاهش مقاومت نسبت به انسولین به شمار می رود. به طوری که تاثیر کورکومین در فعال سازی AMPK ( که باعث بهبود حساسیت انسولین در دیابت نوع 2 می شود) 400 برابر قدرتمندتر از داروی متفورمین عمل می کند.

زردچوبه همچنین برای کاهش عوارض ناشی از دیابت، از جمله نوروپاتی دیابتی و رتینوپاتی و آسیب دیدن عروق خونی مفید است.

8- کاهش وزن و درمان چاقی

تحقیقات انجام شده روی فواید زردچوبه در کنترل وزن نشان داده که خواص ضدالتهابی زردچوبه عامل موثری در رفع فرایندهای التهابی چاقی بوده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود.

9- درمان بیماری های گوارشی

زردچوبه برای درمان بیماری های دستگاه گوارش بسیار مفید است و از آن جا که برخلاف داروهای شیمیایی مرتبط با بیماری های گوارشی و معده ، عوارض جانبی خاصی ندارد، برای رفع مشکلات معده و روده مورد استفاده قرار گرفته و باعث رشد باکتری های مفید روده می شود.

10- کنترل کلسترول خون

از جمله داروهای رایج که برای تنظیم کلسترول خون تجویز می شود ، استاتین می باشد که مصرف آن در طولانی مدت ممکن است به کلیه و کبد آسیب برساند. مصرف زردچوبه به دلیل دارا بودن ترکیبات کورکومین، باعث کاهش استرس اکسیداتیو و کلسترول بد خون می شود.

11- تسکین درد

زردچوبه می توانند همانند مسکن قوی باعث کاهش درد شود. همچنین مصرف زردچوبه به دلیل خواص ضدالتهابی آن، در سوختگی های شدید باعث کاهش درد و درمان سریع سوختگی می گردد.

12- کاهش ابتلا به بیماری های قلبی

کورکومین موجود در زردچوبه برای سلامت قلب و درمان بیماری های قلبی مفید است. زردچوبه با تنظیم فشار خون، جلوگیری از لخته شدن خون و کنترل کلسترول باعث پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری قلبی می شود.

13- جلوگیری از پیری زودرس

به دلیل فواید درمانی زردچوبه برای بیماری های مزمن مرتبط با سن، از جمله آلزایمر و بیماری های قلبی، از زردچوبه به عنوان گیاه و ادویه ضدپیری یاد می شود.

14- کاهش مشکلات قاعدگی

اگر از ناراحتی های دوران قاعدگی از جمله نفخ، گرفتگی، خونریزی بیش از حد یا نوسانات خلق و خو رنج می برید، زردچوبه به علت خاصیت ضدالتهابی و تسکین دهندگی می تواند در کاهش این علائم بسیار موثر عمل کند.

15- سم زدایی از بدن

زردچوبه باعث بهبود عملکرد کبد شده و با تحریک سیستم لنفاوی، میزان سموم موجود در بدن را کاهش می دهد.

فواید زردچوبه برای زیبایی پوست و مو

فواید زردچوبه برای سلامت و زیبایی پوست

زردچوبه از دیرباز برای شفاف کردن پوست، لایه برداری، درمان جوش و جلوگیری از چین و چروک پوست مورد استفاده قرار گرفته است.

ماسک زردچوبه برای رفع آکنه و جوش

برای این کار، 1 قاشق چایخوری زردچوبه، 3 قاشق غذاخوری شیر، 2 قاشق غذاخوری آرد و چند قطره عسل را با هم خوب مخلوط کنید، سپس یک لایه از آن را به صورت خود مالیده و بگذارید 20 دقیقه بماند. سپس صورت خود را بشویید.

ماسک زردچوبه برای لایه برداری پوست

1 قاشق غذاخوری زردچوبه را با 1 قاشق غذاخوری آب و سرکه سیب مخلوط کرده و به صورت خود بمالید. بعد از 15 دقیقه پوست خود را کاملا شسته و خشک کنید. 2 تا 3 بار در هفته از این ماسک لایه بردار استفاده کنید.

ماسک زردچوبه برای درمان ترک پا

مقدار یکسان روغن کرچک و روغن نارگیل را با هم مخلوط کرده و با یک کاسه زردچوبه مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. سپس خمیر را به پاشنه ترک خورده پا مالیده و بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشویید.

توصیه می شود قبل از استفاده از زردچوبه روی صورت، ابتدا مقدار کمی از آن را روی پوست دست خود امتحان کرده و به مدت 1 تا 2 شبانه روز منتظر بمانید. زیرا زردچوبه ممکن است باعث بروز واکنش های آلرژیک روی پوست شده و لکه های پوستی ایجاد کند.

فواید زردچوبه برای مو

ترکیبات زردچوبه برای رشد و زیبایی مو بسیار مفید است. از جمله فواید و خواص زردچوبه برای سلامت مو می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1- درمان ریزش مو

کورکومینوئید موجود در زردچوبه از ریزش مو جلوگیری می کند، اگرچه این مطلب اثبات نشده اما به هرحال زردچوبه برای موهای شما هیچ ضرری ندارد!

2- درمان شوره سر

ترکیب روغن زردچوبه و روغن زیتون در درمان شوره سر موثر بوده و باعث حفظ سلامت پوست سر می گردد. برای تهیه این ترکیب مقدار یکسان از این دو روغن را با هم مخلوط کرده و به مدت 20 دقیقه قبل از مصرف شامپو، روی موهای خود بمالید.

طرز تهیه چای زردچوبه

مواد مورد نیاز:

زردچوبه: 1 قاشق چایخوری
آب: 4 فنجان
عسل یا آب لیمو تازه یا زنجبیل رنده شده: 1 قاشق چایخوری

ابتدا آب را جوشانده و زردچوبه را به آن اضافه کنید. بعد از 10 تا 15 دقیقه ، آن را از روی حرارت برداشته و قبل از مصرف عسل ( یا آبلیمو یا زنجبیل) را به آن اضافه کنید.

عوارض احتمالی زردچوبه

از شایع ترین عوارض جانبی زردچوبه می توان به واکنش های آلرژیک، بخصوص بعد از استعمال آن روی پوست اشاره کرد که معمولا به صورت خارش خفیف گزارش شده است.

مصرف زردچوبه به مقدار زیاد می تواند باعث بروز مشکلات زیر شود:

-حالت تهوع
-اسهال
-افزایش خطر خونریزی
-افزایش عملکرد کبد
-انقباضات بیش از حد کیسه صفرا
-کاهش فشار خون
-انقباضات رحم در زنان باردار
-افزایش جریان قاعدگی

چه کسانی در مصرف زردچوبه احتیاط کنند؟

افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند، هنگام استفاده از زردچوبه در غذا یا مکمل آن باید احتیاط کنند. زردچوبه ممکن است با داروهای ضد انعقاد خون مانند آسپرین، کلوپیدوگرل، وارفارین و داروهای ضد استروئیدی و ضد التهابی تداخل داشته باشد.

روش های نگهداری زردچوبه

-اگر از پودر زردچوبه استفاده می کنید حتما آن را در ظروف در بسته و در محیط خشک و خنک نگهداری کنید.

-برای استفاده از زردچوبه تازه، باید آن را در یخچال نگهداری کنید، گرمای بیش از حد باعث تجزیه و از بین رفتن روغن و نور خورشید باعث پریدن رنگ زرد آن می شود.

منبع: draxe – healthline – organicfacts – stylecraze

[unable to retrieve full-text content]

عجیب ترین مدل های ابرو که این روزها در سال 2018 و 97 مد شده

عجیب ترین مدل های ابرو که این روزها در سال 2018 و 97 مد شده

بشما مدلهای عجیب‌وغریب ابرو را معرفی میکنیم که اینروزها در بین دختر خانمها بسیار طرفدار پیدا کرده است. مد و فشن امروزی برای سال 2018 و 2019 و سال جدید 97 فرا رسید جدید ترین مد امسال مدل ابروی دم ماهی است ! عکسهای این مدل ابروی عجیب و جالب که به دم ماهی معروف است را در ادامه این مطلب از پارس ناز ببینید.



مدل ابروی جدید 19_2018



جدید ترین فشن ابرو 97



مدلینگ ابرو جدید



مدل هاشور و تاتوی جدید ابرو



ابرو مد سال 2018، انواع بهترین مدلهای ابرو پهن 2018



مدل جدید تاتو و هاشور ابرو 97 ،مدلهای متنوع ابرو 2018



جدید ترین مد فشن سال 97 ،دیدنی ترین مدلهای ابرو 97 و 2018



مدل جدید ابروی دختران خوشگل ،مدلهای عجیب ابرو 2018



مدل ابروی مد سال، عجیب ترین مدلهای ابرو که اینروزها درسال 2018 و 97 مد شده



مدل ابروی مد سال جدید

عکس فرشته کریمی | همراه با فرشته کریمی که لقب مسی فوتبال ایران را دارد

عکس فرشته کریمی | همراه با فرشته کریمی که لقب مسی فوتبال ایران را دارد

امروز همراه می‌شویم با فوتبال بانوان ایرانی و بهترین فوتبالیست زن ایران به نام فرشته کریمی رابه شما معرفی خواهیم نمود. افسون حضرتی، فرشاد عباسی هرچه اوضاع فوتبال زنان رو به راه نیست، فوتسال بدلیل قدمت بیشتر شرایط بهتری را تجربه می‌کند. در حالیکه علاقه و تقاضا برای فوتبال در میان زنان بیشتر است

اما فوتبال هنوز نتوانسته مسیر درستی برای پیشرفت پیدا کند. تیم ملی فوتسال زنان که دو سال قبل موفق شد به مقام قهرمانی آسیا برسد، به دنبال کسب دومین مقام قهرمانی اش در قاره کهن است.فرشته کریمی گلزن برتر تیم ملی که از سوی سایت فوتسال “پلنت” درسال 2013 جزو 10 بازیکن برتر دنیا بود، سودای یک قهرمانی دیگر را در سر می پروراند. گفت‌وگو با فرشته کریمی را از دست ندهید.



چطور شد که فوتسال زنان را جدی گرفتید؟

اصلا نمی‌دانستم که فوتسال زنان در کشور داریم. در مدرسه با هر توپی، فوتبال بازی میکردم. این مسئله برای بقیه بچه ها عجیب بودو معلم ورزشم همیشه دعوا میکرد که «توپ والیبال» را خراب میکنی! یکی از دوستانم باشگاه شریعتی نازی آباد رابه من معرفی کرد.

رفتیم در باشگاه فوتسال ثبت نام کردیم. سال بعد که راهنمایی می رفتم در مسابقات دانش آموزی که شروع شده بود جزو بهترین بازیکنان فوتبال شدم. ناظران بازی و داورانی که از طرف فدراسیون آمده بودند مرا برای تیم ملی انتخاب کردند. اولین دوره مسابقات تیم ملی سال 84 بود که ازآن زمان عضو تیم ملی هستم.

حقوق هم می‌گرفتید؟

بله!

اولین حقوق تان چقدر بود؟

سال 84 اولین سالی بود که قرارداد بستم و ماهی 20 هزار تومان حقوق می‌گرفتم. آن زمان هم رقم کمی بود.

خانواده تان راضی بودند؟

اولین بار که برای تیم ملی کشورم بازی کردم 16 ساله بودم و قرار بود برای یک دوره مسابقات بیرون از کشور اعزام شویم. به خاطر سن کم و درس و مدرسه خانواده ام نگران بودند ولی خوشبختانه یکی از عموهایم با پدرم صحبت کردند تا ایشان راضی شوند که من همراه تیم اعزام شوم.

و اگر راضی نمی شدند سرنوشت دیگری داشتید!

بله! دقیقا، شاید یک زن خانه دار می‌شدم. «خنده»

سال 96 برای فوتسال زنان فقط یک نایب قهرمانی در بازی های داخل سالن ترکمنستان رابه همراه داشت. عملکرد تیم ملی فوتسال را در سالی که رو به اتمام است، چطور محاسبه میکنید؟

اردیبهشت امسال دریک تورنمنت چهار جانبه در روسیه شرکت کردیم و با تیم های اسپانیا، چک و روسیه مسابقه دادیم و توانستیم خودمان را محک جدی بزنیم. تیم های قوی ای از فوتسال اروپا آمده بودند و روسیه هم که میزبان بازی های جام جهانی 2018 است.

از این تورنمنت برای آمادگی بازی های داخل سالن ترکمنستان استفاده کردیم. در رقابت های ترکمنستان هم در فینال باوجود تمام تلاش هایی که کردیم نتوانستیم ژاپن را شکست دهیم و نایب قهرمان شدیم. ولی سال جدید مسابقات جام ملت های آسیا را دوباره در پیش داریم و امیدواریم که با قدرت تمام دراین دوره از بازی ها حاضر شویم و بتوانیم از عنوان قهرمانی مان دفاع کنیم.



اردوها بعد از بازی های داخل سالن ترکمنستان ادامه داشت؟

بله! اردوها همیشه تشکیل میشدند و برنامه های تیم ملی هم پابرجا بودند. هم در تورنمنت روسیه شرکت کردیم و هم اردوهای متعدد داشتیم. خوشبختانه لیگ برتر فوتسال زنان هم خیلی پویاست. تعداد تیم های لیگ برتر زیاد است و همین مسئله باعث شده که فشردگی رقابت ها افزایش یابد.

دراین فاصله که لیگ پیگیری می‌شود طبیعی است که اردو نداشته باشیم. ولی بعد از اتمام بازی های لیگ دوباره اردوها شروع می‌شود. درواقع بازیکنان هیچ استراحتی ندارند ولی برای یک بازیکن حرفه ای این مسئله نمیتواند بازدارنده باشد.

ما هدف داریم و می‌خواهیم بار دیگر از عنوان قهرمانی مان دفاع کنیم. متاسفانه در بازی فینال بازی های داخل سالن ترکمنستان نتوانستیم ژاپن را شکست دهیم. هر چقدر تلاش کردیم نتوانستیم گل بزنیم. فوتبال و فوتسال ضرب المثلی رایج است که توپ گرد است و گاهی، به شکلی که میخواهی نمیچرخد. با این حال برای بازی های جام ملت های آسیا حتماً موفق میشویم؛ چون تیم یکدست و متحدی هستیم. واقعا هدف مان تکرار قهرمانی در آسیاست.

فوتسال هم با مشکلاتی که فوتبال زنان دارد، مواجه است؛ مثل انحلال تیم ها، کمبود بودجه و…؟

بله! فوتسال همچنین مشکلاتی دارد. سال های گذشته اینگونه مسائل خیلی بیشتر بود اما امسال بحث انحلال تیم ها کمتر شده است. به این مسئله فدراسیون فوتبال باید رسیدگی کند؛ مثلاً براساس قانونی که هست باشگاه های لیگ برتر مردان اگر دربخش زنان هم تیم داری کنند، وادار نیستند پنج درصد مالیات شان رابه فدراسیون بدهند و باید آنرا برای فوتبال یا فوتسال زنان خرج کنند. این‌که باشگاه ها اینکار را انجام دهند به همت خودشان بستگی دارد.

برای این‌که فوتسال زنان ایران بتواند در رقابت های آسیایی حضور داشته باشد، باید لیگ پویایی داشته باشد. ایران در آسیا تنها کشوری است که لیگ فوتسال زنانش با 12 تیم برگزار می‌شود. کشورهایی مثل ژاپن و تایلند که اتفاق از حریفان اصلی ما هستند بعد تیم های لیگ شان به این اندازه نیست. خیلی از باشگاه ها تیم داری را آغاز می‌کنند اما زمانی که می‌بینند باید هزینه کنند، حقوق و پاداش بدهند؛ چون توان مالی اینکار را ندارند، انصراف میدهند.



با شما قرارداد رسمی می بندند؟

بله! هر سال قرارداد امضا می‌کنیم و چهار نسخه مالی داریم که یکی در اختیار باشگاه است، یکی از نسخه ها رابه بازیکن میدهند و دو نسخه دیگر هم به هیات فوتبال استان و فدراسیون فوتبال داده میشود. ولی اگر روزی بازیکنان مشکلی داشته باشند باوجود این چهار نسخه دست شان به جایی بند نیست.

سقف قراردادهای بازیکنان فوتسال زنان چقدر است؟

فکر میکنم 40 تا 50 میلیون تومان باشد.

امکانات فوتسال زنان استانداردهای لازم را دارد؟

تعدادی از تیم ها که از لحاظ باشگاه داری منسجم هستند و تشکیلات لازم را دارند، امکانات شان هم خوب است. به نظرم داشتن سالن خوب، رختکن مناسب که بازیکنان بتوانند بعد از مسابقه از امکانات آن استفاده کنند، برای یک تیم ضروری است و گذشته از این، نشان دهنده شأن و شخصیت یک باشگاه است. در بعضی از شهرها که برای مسابقات رفته بودیم امکانات رختکن و حتی وضعیت سالن ها اصلا مناسب نبود.

سالی که در پیش داریم بازی های جام ملت های زنان در تایلند برگزار میشود. فکر میکنید حفظ قهرمانی که دو سال پیش کسب کردید، سخت تر شده باشد؟

راستش را بخواهید امسال شرایط خیلی فرق کرده؛ تیم های مالزی و اندونزی و حتی ازبکستان مدتی است که روند رو به رشدشان را آغاز کرده اند و بنظر من این سه تیم غیر قابل پیشبینی هستند. اما رقبای اصلی ما در آسیا، ژاپن و تایلند هستند

که هردو سابقه قهرمانی در آسیا را دارند. بدون تردید قهرمانی ایرانی در قیاس با حریفانش ارزشمندتر است؛ چون ما قهرمان جام ملت های آسیا شدیم ولی ژاپن قهرمانی بازی های داخل سالن را کسب کرد. البته منظورم این نیست که قهرمانی ژاپن ارزشمند نیست ولی ما دست بکار بزرگی زدیم و توانستیم قهرمانی آسیا رابه خود اختصاص دهیم.

فدراسیون تدارکات لازم را فراهم کرده است؟

بله! ما دو بازی دوستانه با تیم ملی ایتالیا داشتیم. قبل از اعزام فروردین ماه هم با اوکراین و چین بازی داریم. به نظرم تیم هایی که برای بازی دوستانه درنظر گرفته شده اند، هم آسیایی هستند و هم اروپایی و تیم به خوبی محک می‌خورد. اینگونه هم نقاط ضعف مان را متوجه می‌شویم و هم نقاط قوت مان را تقویت خواهیم کرد.



لیگ برتر فوتسال زنان پویایی لازم را دارد تا جای گزین های مناسبی برای تیم ملی فراهم کند؟

بله! خوشبختانه تیم ملی زیر 20 سال فعال است و تعداد زیادی از بازیکنانی هم که همین حالا در لیگ برتر بازی می‌کنند، از طرف سرمربی و مربیان تیم ملی نادیده گرفته نشده اند؛ مثلاً از دل همین لیگ ما توانستیم چند بازیکن مستعد و کارآمد از کرمان و ایذه خوزستان شناسایی کنیم که در آینده می‌توانند از مهره های ارزشمند تیم ملی باشند. به هرحال لیگ فوتسال شرایط خوبی دارد، هم از نظر کمی که تعداد تیم ها مناسب است و هم از نظر کیفی که سطح رقابت ها بالاست.

پیشنهادی ازکشورهای خارجی برای بازی در لیگ آن ها داشته اید؟

بله! پیشنهادهایی داشتم ولی انها قبول نمیکردند که با حجاب بازی کنم.

نگاه و رویکرد رسانه ها مخصوصا بعد از قهرمانی شما در آسیا تغییر کرد؟

بله! اتفاق خیلی خوبی برای فوتسال زنان بود. همیشه عکس های بازیکنان مردی که مقام به دست آورده بودند، در سالن ها بود ولی خوشبختانه اینروزها تصاویر ما زنان در سالن ها بیشتر است. قهرمانی ما بازخورد خیلی خوبی داشت. رییس جمهور، کارلوس کی روش، علی دایی، علی کریمی و خیلی از بزرگان دیگر به ما تبریک گفتند که برای مان بسیار ارزشمند بودو در عین حال مسئولیت ما را سنگین تر کرد تا بار دیگر این قهرمانی را تکرار کنیم.

ایده آل ترین اتفاقی که دوست دارید در دوران ورزشی تان رخ دهد چیست؟

اول از همه ی دلم میـــخواهد لژیونر شوم؛ چون سکوی پرتابی برای موفقیت های بیشتر است. بعد دوست دارم دوباره قهرمان آسیا بشوم. و بهترین بازیکنان آسیا از ایران باشند ودر نهایت هم آرزو میکنم که تیم ملی فوتسال زنان ایران جزو سه تیم اول دنیا باشد. آرزوها را باید به هدف تبدیل کنیم و برای شان تلاش کنیم تا به انها برسیم.

[unable to retrieve full-text content]