مهمان دورهمی پنج شنبه 26 بهمن ماه 96 ماکان بند

مهمان دورهمی پنج شنبه 26 بهمن ماه 96 ماکان بند

مهمان دورهمی پنج شنبه 26 بهمن ماه 96 ماکان بند

به گزارش سایت دلنا با مهمان دورهمی پنج شنبه 26 بهمن ماه 96 ماکان بند معرفی کنیم …..



مهمان دورهمی پنج شنبه 26 بهمن ماه 96 ماکان بند

تاریخچه دورهمی( مهمان دورهمی پنج شنبه 26 بهمن ماه 96 ماکان بند) :

دورهمی یک برنامه تلویزیونی بسیار زیاد با کارگردانی مهران مدیری است که از 27 اسفند 1394 در شبکه زیبا نسیم پخش می‌شود. اول مهراب قاسم خانی کارگردانی این برنامه تلویزیونی را بر عهده داشت ولی بعداً به علت مشکلات از قسمت 13 به بعد مهران مدیری کارگردانی را بر عهده گرفت. این مجموعه، اواسط پاییز سال 94 تولید شد. هدف ارائه کننده ها، ارائه یک مجموعه تلویزیونی با اسلوب متفاوت نسبت به سایر برنامه تلویزیون بوده‌ است.

دورهمی برنامه ای عظیم است که در هر قسمت 300 نفر از افزاد که طی یک دعوت برای حضور در برنامه ثبت نام می‌کنند، به تماشای بازی بازیگران می‌نشینند.

سری چهارم ( مهمان دورهمی پنج شنبه 26 بهمن ماه 96 ماکان بند )


سری اول تا سوم این برنامه گذشته است

ولی سری چهارم دورهمی از آذر ماه 96 در شبکه نسیم شروع شده است . در سری چهارم دو بازیگر (سیامک انصاری) و (مه‌لقا باقری) بیرون رفتند ولی سروش جمشیدی (قیمت ) در گروه باقی ماند و یک بانو اضافه شد (سحر ولدبیگی)

زمان پخش ( مهمان دورهمی پنج شنبه 26 بهمن ماه 96 ماکان بند )


چهارشنبه. پنجشنبه. جمعه ساعت 23

بازپخش روز بعد ساعت 3 بامداد، 7 صبح، 11 صبح و 5 بعد از ظهر

روش شرکت در برنامه دورهمی سری چهارم :

برای شرکت سه راه وجود دارد که میتوانید ثبت نام کنید ولی اینستاگرام به علت تکمیل ظرفیت فعلا بسته شده است

1- صفحه اینستاگرام «دورهمی» «Dorehami»

2 – کانال تلگرامی «Avvalmarket_Official»

3- کد ستاره سه مربع

میهمان دورهمی کیست:

گروه ماکان بند می باشد

خواص اعجاب انگیز هندوانه

خواص اعجاب انگیز هندوانه



به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ علی‌رغم باور عمومی که می‌گویند هندوانه فقط آب و قند است هندوانه یک میوه‌ی بسیار مغذی است و دارای انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است و میزان کالری بسیار کمی دارد. هندوانه در تابستان و پیک نیک معنی پیدا می‌کند و در این زمان بهترین میوه است. به علت آبکی بودن و طعم شیرینش به شما حس و حال می‌بخشد و شما می‌توانید از آن به عنوان یک دسر بدون قند استفاده کنید.

گرمک و طالبی و هندوانه از یک خانواده هستند. 5 نوع متداول از این میوه موجود است: هسته دار، بدون هسته، کوچک (یک نفره)،  زرد و نارنجی.

حقایقی درباره هندوانه:

• این میوه از هزاران سال پیش کشت می‌شد و با توجه به شواهد اولین کسانی که آن را کشت کرده‌اند مصریان بوده‌اند.
• بیش از 90 درصد این میوه را آب تشکیل داده است.
•  به گفته سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل چین بزرگترین تولید کننده هندوانه با تولید 75 میلیون تن در سال 2014 بوده است.
• هندوانه به درمان آسم، سرطان و التهاب کمک می‌کند.
• این میوه دارای فواید بسیاری است و می‌توانید برای کاهش وزن و حفظ سطح انرژیتان از آن استفاده کنید.

فواید

مصرف انواع میوه‌ها و سبزیجات به مدت طولانی بسیاری از ریسک‌های مربوط به سلامتی را کاهش می‌دهد. مطالعات زیادی نشان داده که مصرف مواد غذایی گیاهی مانند هندوانه خطر ابتلا به چاقی بیش از حد، دیابت و ناراحتی‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
از سایر فواید این میوه می‌توان به تقویت سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن کلی بدن اشاره کرد.

جلوگیری از آسم

خطر ابتلا به آسم در افرادی که میزان بالایی از مواد مغذی خاصی مصرف می‌کنند کمتر است. یکی از این مواد مغذی ویتامین C است که میزان قابل توجهی از آن در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات از جمله هندوانه وجود دارد.

با کربوهیدرات های خوب و بد بیشتر آشنا شویدکربوهیدرات ها بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم هستند، اما بحث های زیادی درباره انواع «خوب» و «بد» آنها وجود دارد. از کجا بفهمیم که کدام شان خوب هستند؟ جواب این سوال، هم ساده است و هم پیچیده….
ادامه مطلب

فشار خون

طبق یکی از تحقیقات انجام شده در آمریکا مشخص شد که مکمل عصاره هندوانه سلامت سیستم گردش خون را در بزرگسالان چاق که دچار فشار خون بالا هستند بهبود می‌بخشد.

لیکوپن موجود در هندوانه و وجود آن در برنامه‌های غذایی می‌توانند برای محافظت در برابر بیماری‌های قلبی مفید باشند.

سرطان

یک منبع مناسب از آنتی‌اکسیدان که شامل و ویتامین C  هندوانه است که ‌می‌تواند رادیکال‌های آزاد که باعث ایجاد سرطان می‌شوند را از بین ببرد. لیکوپن موجود در آن ریسک ابتلا به سرطان پروستات را به مقدار زیادی کاهش می‌دهد.

گوارش و هضم

این میوه به دلیل داشتن مقدار فیبر زیاد از یبوست جلوگیری می‌کند و باعث هضم منظم غذا می‌شود.

هیدراته کردن

92 درصد هندوانه را آب تشکیل می‌دهد و حاوی الکترولیت‌های مهم است و یک میان وعده عالی است که در طول ماه‌های گرم تابستان برای جلوگیری از کم آبی بدن در دسترس همه قرار دارد. همچنین می‌توانید از برش‌های آن به عنوان یک میان وعده سبک خوشمزه استفاده کنید.

التهاب

کولین موجود در هندوانه یک ماده بسیار مهم است این ماده به خواب بدن، حرکت عضلات، یادگیری و حافظه و همچنین ساختار غشا سلولی کمک می‌کند. امواج عصبی را انتقال می‌دهد، جذب چربی را آسان می‌کند و التهاب‌های مزمن را کاهش می‌دهد.

دردهای عضلانی

هندوانه و آب آن دردهای غضلانی را کاهش می‌دهد و بازسازی عضلات را برای ورزشکاران بعد از ورزش آسان می‌کند. محققان معتقدند این اتفاق به دلیل وجود آمینواسیدها در این میوه رخ می‌دهد.

پوست

این میوه  به علت داشتن ویتامین A یک میوه‌ی عالی برای پوست است. ویتامین ‌A دارای عصاره‌ای است که مو را مرطوب نگه می‌دارد. این ویتامین برای رشد تمام بافت‌های بدن به ویژه پوست و مو لازم است. مصرف کافی ویتامین C نیز برای ساخت و نگهداری کلاژن که ساختار پوست و مو را فراهم می‌کند ضروری است. همچنین این میوه به هیدراته کردن که برای سلامت پوست و مو مهم است کمک می‌کند.

لیستی از مواد غذایی سرشار از کلسیم

لیستی از مواد غذایی سرشار از کلسیم

کلسیم فراوان‌ترین ماده معدنی بدن است.
به گزارش پزشکین به نقل از پروشات؛ وجود کلسیم در بدن علاوه بر مستحکم‌تر نمودن دندان و استخوان، برای رشد سلول‌ها، ترشح هورمون، انعقاد خون، انقباض عضله و حالت استراحت، ضروری است. کمبود کلسیم مشکات و بیماری‌های مختلفی ایجاد می‌کند. اما متأسفانه کمبود کلسیم یکی از مشکلات رایج جوامع مختلف است به همین دلیل باید جذب کلسیم بدن را افزایش دهیم. بیماری‌های ناشی از کمبود کلسیم بسیار جدی هستند و بیماری‌هایی نظیر پوکی استخوان، ناخن‌های شکننده، ریزش مو و تشنج را به وجود می‌آورند. در این مقاله می خواهیم با موادغذایی سرشار از کلسیم آشنا شویم.
علائم جدی کمبود کلسیم:
• خستگی و خواب‌آلودگی
اگر دائماً در طول روز احساس خستگی می‌کنید پس به‌احتمال‌زیاد از کمبود کلسیم رنج می‌برید.
اگر دندان‌درد دارید، دندان‌هایتان حساس شده‌اند و یا خرابی در آن‌ها مشاهده نمودید، نشانه این است که کلسیم بدنتان کم شده و باعث خراب شدن دندانتان شده است.
اگر ماهیچه‌هایتان اخیراً ضعیف شده‌اند، نشان می‌دهد که شما از کمبود کلسیم رنج می‌برید.
اگر یکی از این علائم را دارید، با استفاده از غذاهای حاوی کلسیم، مراجعه به پزشک و ترک غذاهایی که کلسیم را دفع می‌کنند، کلسیم بدنتان را افزایش دهید.
غذاهایی که بر میزان جذب کلسیم تأثیر دارند
جالب است بدانید که افزایش کلسیم بدن فقط در استفاده از خوراکی‌های کلسیم‌دار خلاصه نمی‌شود، بلکه باید بدانید چه مواد غذایی جذب کلسیم را افزایش داده و کدام مواد جذب کلسیم را کاهش می‌دهند.
مواد غذایی، میوه و مواد معدنی که در ادامه می‌بینید این تأثیر را دارند.
سدیم نه‌تنها در نمک بلکه در مواد غذایی آماده و کنسروشده هم یافت می‌شود. سدیم باعث می‌شود که میزان کلسیم دفع شده در ادرار افزایش یابد، بنابراین اگر درکنار مصرف کلسیم، سدیم بالایی مصرف می‌کنید، باید بدانید که مقادیر بالایی از این کلسیم دفع می‌شود.
کافئین هم بر جذب کلسیم تأثیر دارد و هم بر دفع آن. برای مثال یک فنجان قهوه 3 میلی‌گرم کلسیم دفع می‌کند.
الکل به‌طور مستقیم بر میزان جذب کلسیم بدن تأثیر می‌گذارد. اما اینکه چه مقدار الکل بر دفع چه مقدار کلسیم تأثیر می‌گذارد، مشخص نیست.
10 مواد غذایی سرشار از کلسیم که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید
برای داشتن بدنی سالم باید روزانه 1000 تا 1500 میلی‌گرم کلسیم جذب کنید. اما این مقدار کلسیم را باید چگونه جذب کنید؟ در اینجا با 10 مواد غذایی سرشار از کلسیم آشنا خواهید شد!
 شیر
ازآنجایی‌که شیر سرشار از پروتئین و چربی است، درباره میزان کلسیم آن اطمینان وجود ندارد. بااین‌حال یک لیوان شیر حدود 300 میلی‌گرم کلسیم دارد. البته حدود نصف این میزان (131 میلی‌گرم) به دلیل وجود پروتئین دفع می‌شود. و شما 169 میلی‌گرم کلسیم جذب خواهید کرد.
پنیر
تمام لبنیات منبع کلسیم به شمار می‌روند. یک انس پنیر حاوی 224 میلی‌گرم کلسیم است. همانند شیر، پنیر هم چربی بالایی دارد به همین دلیل در مصرف آن افراط نکنید. اگر پنیر را در کنار سایر مواد غذایی موجود در این لیست مصرف کنید، میزان کلسیم بالایی جذب خواهید نمود.
بروکلی
بروکلی یک گیاه معجزه بخش است. یک کلم مشت بروکلی حاوی 86 میلی‌گرم کلسیم است. میزان ویتامین ث بروکلی نیز از پرتغال بیشتر است. بنابراین حتماً آن را در رژیم غذایی خود به کار ببرید.
کلم کیل
کلم کیل هم همانند بروکلی بسیار مغذی است. 13 گرم کلم کیل پخته حاوی حداقل 93 میلی‌گرم کلسیم و ویتامین ث و ویتامین کا است.
انجیر
کلسیم یک میوه خوش‌طعم و سرشار از کلسیم است. حدود 8 انجیر خشک حاوی 107 میلی‌گرم کلسیم است که 10% نیاز روزانه را فراهم می‌کند. بنابراین می‌تواند یک میان وعده مناسب و مقوی باشد. مربای انجیر هم می‌تواند منبع کلسیم باشد.
پرتغال
همانطورکه می‌دانید پرتغال سرشار از ویتامین ث است، اما یک عدد پرتغال حاوی بیش از 65 میلی‌گرم کلسیم است. همانند انجیر، پرتغال هم میوه خوش‌طعمی است. آب پرتغال هم بسیار خوش‌طعم و دل‌پذیر است.
توفو یا پنیر لوبیا
توفو که یک غذای گیاهی به‌عنوان جایگزین پروتئین به شمار می‌رود، منبع مهم کلسیم نیز است. نصف فنجان توفو حدود نیمی از کلسیم موردنیاز روزانه را فراهم می‌کند. توجه داشته باشید که میزان کلسیم موجود در توفو به روش آماده‌سازی آن بستگی دارد. معمولاً در هر پاکت توفو میزان کلسیم آن حک‌شده است.
ازآنجایی‌که توفو یک مواد غذایی برای گیاهخواران به شمار می‌رود می‌تواند در مواد غذایی مختلف استفاده شود.
بادام
بادام سرشار از پروتئین، ویتامین ای و پتاسیم است. بااینکه بادام سرشار از چربی است اما میزان کلسترول آن اندک است. یک اونس بادام حدود 75 میلی‌گرم کلسیم دارد. می‌توان آن را در کنار انجیر خشک و پرتغال مصرف نمود.
لوبیا سفید
لوبیا سفید، چه به‌صورت خام یا پخته، سرشار از کلسیم است. 80 گرم لوبیای خام و یا 200 گرم لوبیای پخته 132 میلی‌گرم کلسیم دارد. همچنین لوبیا سفید سرشار از فیبر، پروتئین، و آهن است. به همین دلیل لوبیا باید حتماً در رژیم غذایی‌تان باشد.
ماهی ساردین
ماهی ساردین سرشار از مواد مغذی است. یک ماهی ساردین و یا کنسرو آن می‌تواند کلسیم روزانه‌تان را تأمین کند. برای مثال، 60 گرم ماهی ساردین حاوی بیش از 351 گرم کلسیم است. همچنین این ماده غذایی سرشار از ویتامین دی است. بنابراین وجود آن در رژیم غذایی‌تان ضروری است.

از دست فردوسی‌پور و نود به خدا شکایت می‌برم!

از دست فردوسی‌پور و نود به خدا شکایت می‌برم!

---

«مناظره علی کریمی و محمدرضا ساکت در برنامه نود بار دیگر نشان داد که همیشه در هر مناظره‌ای (در تمام دنیا!) یک نفر حرف درست را ‌نمی‌تواند بزند و یک نفر نادرست را براحتی می‌تواند بزند (راستش خودمم نفهمیدم چی گفتم!)

این مکالمه را بخوانید.

علی کریمی: آقای ساکت در مورد قرارداد خفتان نوین، کامران نوین، شفتان نوین و هر چی نوین جلوی اسمش داره، توضیح می‌دید؟

ساکت: به نام خدا، خوشحالم که از طرف فدراسیون پنج ستاره فوتبال به این برنامه دعوت و ارسال شدم. در بحث مدیریت کلان استراتژیک که راهبرد ر…

کریمی: سؤال جواب بده!

ساکت: این به کنتورینگ ربط داره. کنتورینگ به فیلترینگ مربوطه و فیلرینگ هم به‌ ای‌ام گوینگ…

کریمی: مدرک مربیگری دستیار کارلوس کی‌روش چیه؟

ساکت: پایه یک داره، راننده بیابونه، بنده از شما متعجبم!

کریمی: چرا لباس بازیکنای تیم‌ ملی رو توی فرودگاه جمع کردین؟

ساکت: اولاً فدراسیون پنج ستاره فوتبال الان توی های‌سیزنه، بعدم لباسارو گرفتیم انداختیم توی لاندرینگ! یعنی ماشین لباس‌شویی!

کریمی: باشه… دستیارای ایرانی‌ کی‌روش چرا اخراج شدن؟

ساکت: من از دست فردوسی‌پور و نود به خدا شکایت می‌برم!

کریمی: آخه روی چه حسابی به جای طلب فدراسیون، زمین از فلان شرکت گرفتید؟ آژانس املاکه؟

ساکت: آقای کریمی، من می‌تونم راجع به پرونده یه زمینی با شما صحبت کنم؟

کریمی: وجداناً الان‌ داری چیکار می‌کنی؟

ساکت: سین می‌کنم اما جواب نمی‌دم!»

---

منبع : روزپلاس

---

طنز نوشته های کوتاه جدید و خنده دار (4)

طنز نوشته های کوتاه جدید و خنده دار (4)

---

میل ما تا میبینن دو نفر نامزد کردن یه جوری تحقیقاتشون شروع میشه که ببینن از قبل با هم دوست بودن یا نه

.

.

.

که انگاری اگه متوجه نشن امتیاز مرحله بعد رو از دست میدن نمیتونن برن عروسی



مورد داشتیم خانومه

واسه همسرش فرستاده:

دوستت ندارم اندازه اقیانوس،

چون یه روز خشک میشه…

دوستت ندارم اندازه خورشید،

چون یه روز خاموش میشه…

دوستت ندارم اندازه باران،

چون زود قطع میشه…

.

.

.

دوستت دارم به اندازه روت،

که هیچ وقت کم نمیشه



خانمه میره بانک یارانه‌ش رو بگیره، بانکیه میگه: بریزمش به حساب جاریتون؟

.

.

.

 میگه: نه بریز به حساب خودم، جاریم بمیره ایشالا، چقدرم شانس داره تو بانکم هواشو دارن!

کارمنده بانک با لبخندی ملیح از دنیا رفت



کوتاسیوم چیست؟!

فکر میکنید کوتاسیوم عنصری در جدول مندلیف است؟

اشتباه میکنید..

هر وقت زنی از شوهر کارمندش پول میخواد مرد میگه: هنوز حقوق نگرفتم..

و میگه:

“کو تا سیوم؟”

‏یه سری هم پول تقلبی چاپ کرده بودم هرجا میرفتم میگفتن آقا این تقلبیه عوضش کن

یه بار از یکی پرسیدم از کجا فهمیدی؟ خیلی طبیعیه که

.

.

.

.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

گفت آره کیفیتش خوبه ولی پول واقعی کوچیکتره, این رو کاغذ A4 چاپ شده



دختر: مامان من زن این مرد نمی شم!

مادر: چرا دخترم؟ مگه این مرد چه عیبی داره؟

دختر: اون به جهنم اعتقاد نداره مامان!

.

.

.

مادر: تو با او ازدواج کن من خودم کاری می کنم که جهنم رو از نزدیک ببینه



یه روز برای مصاحبه تلویزیونی میرن به یه دبستان…

قبل از مصاحبه شروع میکنن به بچه ها یاد میدن که بگید ایران خیلی خوبه

ما در ایران امکانات زیادی داریم

ما در ایران پارکهای بازی داریم

ما در ایران آزادی و رفاه داریم

ما در ایران…

یه دفعه میبینن یکی از دانش آموزا میزنه زیر گریه !!

میگن چی شده ؟!

میگه من دوست دارم برم ایران !!



دختره داشته رانندگ? م?کرده م?ب?نه تابلو زده قبل از ورود به

تونل چراغها را روشن کن?د ..

جون مادرت حدس بزن چ? گفته .

?عن? عقل جن هم نم?رسه

گفته : ?ا خدا من از کجا بدونم چراغها? تونل از کجا روشن م?شه!!!



اقا زنم یههههههههواومد تو اتاق بهم گفت:

تو که چشمات خیلی قشنگه

رنگ چشمات خیلی عجیبه

تو که این همه نگاهت واسه چشمهام گرم ولطیفه

.

.

من یهوذوق مرگ شدم تابه خودم اومدم دیدم.

 دارم ظرفای ناهارو میشورم



این دستگاه فشار خون مچیا از یخچالم برا خونه واجبتره!

.

.

.

میشه باهاشون چند ساعت مهمونارو سرگرم کرد! نه میوه نه اجیل

حتی میشه شام هم نداد به بهانه فشار بالا…!!



کنار خیابان وایستاده بودم

باخودم گفتم:

آخرین مدل ماشینی که در آینده سوار میشم چیه؟؟؟

.

 همون لحظه یه آمبولانس نعش کش از بغلم رد شد.

روش نوشته بود

فکرشو نکن،

آخرش مسافر خودمی



?کــــــ? ن?ست به ا?ن دخترا بگـــــه اخــــــه مگه

مرض دار?ن دوس پسرتونو امتحـــــــان

م?کن?ن …

.

.

.

بابا پسرا خ?لـــــــ? دلرحمن به ه?چ دختــــــــر? نه نم?گن که



‏پارسال اومدم واسه

تولدم رمانتیک بازی در بیارم

.

.

.

چشامو بستم آرزو کنم

تا باز کردم دیدم کیکو خوردن

---

سایت تفریحی پویه

---